Stresscoaching kan også foregå over telefon eller via skype.

Stresscoaching kan også foregå i dit hjem, hvor du er tryg. 

Stresscoaching for private
og virksomheder

 
Stress er en naturlig hormonel reaktion i kroppen, og alle kan opleve stress. Problemet er, når stressen bliver langvarig og du ikke kan slippe af med den igen. Det er skadeligt for din krop og sjæl, og påvirker både dit arbejds- og dit privatliv.
 
 
Stress kan behandles og forebygges
 
Stresschoaching hos mig er oftest et forløb på 8 gange over 2 til 3 måneder, afhængig af hvor stresset du er, og hvor længe du har været stresset. Du vil i løbet af de første 3 til 4 gange kunne mærke en markant forskel.
 
Du får hjælp til :
 
  • At få en dybere kontakt til
  • At lære at acceptere dig selv, som du
  • At finde balancen i dit liv igen
  • At slippe af med din stress. 
  • At forebygge fremtidig stress
  • At finde den dybere årsag til din stress
  • At se uhensigtsmæssige mønstre
 
Jeg arbejder holistisk, hvilket vil sige, at hele din livssituation vil blive taget i betragtning under forløbet.
 
Formål:
  • At blive fri af stress
  • At komme i balance og få bedre trivsel i dit liv
  • At få set på hele din livs situation
  • At få viden om stress
  • At lære dine stresssignaler at kende
  • At få værktøjer til at forebygge fremtidig stress 

Et stressforløb indeholder:

  • 7 timers stresscoaching
  • 1 gang afspændings-massage eller afspænding à 45 min.
  • 1 Bog
  • Usb-stick med afspændings ( kropsscanning)- mindfulness øvelser (udarbejdet af Gitte Ambrosia Jacobsen)
  • Hjemmeopgaver
  • Værktøjer til stresshåndtering og stressforebyggelse
  • Mindfulness-øvelser

Se priser her 

Vil du vide mere, er du velkommentil at ringe. 

 

Ambrosia v/ Gitte Ambrosia Jacobsen
Århusvej 23 B, Ugelbølle
8410 Rønde
Telefon: 2986 4533
Cvr: 30944151
 
 
 
Ambrosia v/ Gitte Ambrosia Jacobsen | CVR: 30944151 | Århusvej 23 B, Ugelbølle, 8410 Rønde  | Tlf.: 2986 4533 | gitte@ambrosia.dk